[fcukfear]

Maryn

Udaj się do jakiegoś fachowca, który poradzi jak nie zmarnować nogi, jakie ćwiczenia wykonywać i to natychmiast
Publiczna SZ to dramat chociaż jest tam masa lekarzy którzy wiedzą co i jak

Ja 2 lata temu po zerwaniu ACL przez moment nawet nie pomyślałem o ZOZ jako pomocy. Z W-wy jechałem do Zielonej Góry o kulach w pociągu na konsultacje i potem rekonstrukcję (50% ceny warszawskiej i świetny, znany fachowiec dr. Wójcicki).

Rehabilitację zacząłem od razu po zabiegu (pierwsze ćwiczenia na leżąco spinanie mięśni itd) potem 6 m-cy dzień w dzień fizykoterapia i rehabilitacja (to już państwowo bo miła pani doktor rodzinna dała skierowanie do poradni rehabilitacyjnej bez całej procedury z dnia na dzień zacząłem ćwiczenia) potem samemu wzmacnianie mięśni w domu siłownia

A nogi nie używałem raptem 1,5 m-ca a dopiero po 12-14 m-cach wróciłem do pełnej sprawności

Mięśnie zanikają szybko ale odbudowa trwa bardzo długo

Nie wiem jak jest przy urazach kości ale na pewno można coś robić

Naprawdę współczuję bo mnie po 2 tyg już szlag trafiał że nie mogę normalnie działać

Powodzenia życzę i wytrwałości - i idź koniecznie do (rehabilitanta, ortopedy czy kogoś i już zaczynaj bo potem będzie coraz trudniej)

Jesteś młody i szybko się regenerujesz, więc przy dużym samozaparciu i porządnej rehabilitacji twój powrót do normalności będzie stosunkowo szybki

pozdr

[Josephros]

Jeżeli mam Ci kogoś dobrego od nóg polecić (a coś nie coś wiem na ten temat - sam miałem troche problemów) to odwiedź dr Gawęde w lublinie na ul Głębokiej (w gabinetach Centrum) przyjmuje albo w nałęczowie mi noge naprawił i jak nowa teraz
a młody jesteś szkoda sobie zdrowie psuć u kogoś kto się na tym średnio zna

[Maryn]

Sorki za odkopanie tematu...

Byłem w tym tygodniu u lekarza, popatrzył, przepisał "Osopan" czy coś takiego i powiedział "następna wizyta w maju". Chryste Panie... Na szczeście noga zrośnięta, kule są i jako tako po okolicy popierniczam, ale nigdzie dalej się nie zapuszczam (nawet do sklepu nie mogę pójść). Przynajmniej mogę na dwór wyjść