Na zdrowie!

Z uwagi na szkodliwy dla zdrowia charakter naszego hobby, postanowiłem założyć wątek prozdrowotny - coś dla przeciwwagi ;)

Często surfując po internecie możemy się natknąć na ciekawy artykuł traktujący o prozdrowotnych aspektach otaczającej nas rzeczywistości. Przeglądając fronda.pl przeczytałem tekst, który wklejam poniżej. Miłej lektury.






Chlorofil-eliksir zdrowia i witalności! (fot. Pinterest) Uwielbiamy się wygrzewać na słońcu, ale nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak dobroczynny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie ma „upłynniona” wersja światła słonecznego czyli chlorofil.
Chlorofil to płynna energia słoneczna. Uzdrawia nasze narządy, oczyszcza je, a nawet niszczy wielu wrogów żyjących w naszym wnętrzu, takich jak chorobotwórcze bakterie, grzyby, komórki rakowe i inne. Chlorofil jest niezbędny dla osób, które nie otrzymują światła słonecznego w odpowiedniej ilości oraz przemęczonych i zestresowanych.

Pod jaką postacią spożywać „upłynnione” promienie słoneczne? ...

Biegiem po zdrowie

Witajcie,

Stało się. O ile brzuszki kompletnie mi nie szły, bo plecy mnie po nich rypały, jakby ktoś kijem przywalił to tak zrodził się w mej głowie plan niecny, bo by biegać zacząć. By za szybko nie wyparował, zakupiłem odpowiednie obuwie i w niedzielę ruszyłem na swój pierwszy bieg.
Po przeleceniu 1,3 km mało nie umarłem za to coś we mnie pękło.
W poniedziałek i wtorek nieco zwiększyłem dystans, a zmniejszyłem tempo.

Dziś spotkałem kumpla, który od kilku lat aktywnie uprawia przeróżne dyscypliny. Siata, bieganie, piłka ręczna. Uświadomił mi, że tak na prawdę bieganie na tak krótkich dystansach mija się z celem, bo tak na prawdę dopiero przy około 25 minutach biegu, zaczyna się spalać tkanka tłuszczowa, a przy 10 minutach, jakie mi zajmowały moje trasy to zakwaszam organizm i spalam jedynie białko.

Prawda to?
[br ...