Biegiem po zdrowie

Witajcie,

Stało się. O ile brzuszki kompletnie mi nie szły, bo plecy mnie po nich rypały, jakby ktoś kijem przywalił to tak zrodził się w mej głowie plan niecny, bo by biegać zacząć. By za szybko nie wyparował, zakupiłem odpowiednie obuwie i w niedzielę ruszyłem na swój pierwszy bieg.
po przeleceniu 1,3 km mało nie umarłem za to coś we mnie pękło.
W poniedziałek i wtorek nieco zwiększyłem dystans, a zmniejszyłem tempo.

Dziś spotkałem kumpla, który od kilku lat aktywnie uprawia przeróżne dyscypliny. Siata, bieganie, piłka ręczna. Uświadomił mi, że tak na prawdę bieganie na tak krótkich dystansach mija się z celem, bo tak na prawdę dopiero przy około 25 minutach biegu, zaczyna się spalać tkanka tłuszczowa, a przy 10 minutach, jakie mi zajmowały moje trasy to zakwaszam organizm i spalam jedynie białko.

Prawda to?
[br ...

Herbata po angielsku

Czy probowaliscie keidys herbaty z mlekiem? Ja osobisie bardzo taka lubie. Mleko nadaje jej taka fajna, łagodną nutkę. Ciekawe, czy taki napoj nadawalby sie do cygara/cygaretki :winko:

Co to, po co, dlaczego :) ?

Panowie ostatnio kolega dał mi coś co sam dostał od znajomego. Ten znajomy powiedził mu, że jest to dość stara rzecz i jest w jakiś sposób związana z cygaretkami, fajkami (?). Chciałbym Was zapytać czy przeznaczenie tego przedmiotu jest dla Was oczywiste, może służy do czegoś zupełnie innego, ja nie mam pojęcia w jaki sposób może to mieć związek z powyższym. Nic mi nie przychodzi do głowy a z czystej ciekawości chciałbym poznać przeznaczenie tego czegoś. Stojak na pędzle??? :)

No to po zakupach :)

Większość zrobiłem wczoraj ale na dziś rano zostało mi coś ważnego :)



Życzę wszystkim Wesołych Świąt :)
Adam